FM京都α‐STATIONの収録に行ってきました。

先日、FM京都α‐STATIONさんのラジオ収録に参加させて頂きました。ENERGY FLOWという番組のゲストとしてDJのキヨピーさんと30分くらい対談させて頂きました。

番組のテーマが「京都を健康にする。」という事で、スポーツや身体の事、健康に関係するゲストが登場します。

僕の放送回は11/9(土),11/16(土)AM6:30~になります。トレーニングの事やカポエラの事、ブラジルの事、playgroundの事など盛りだくさんで前編、後編にの二本立てとなっております。お時間ある方は早起きして聞いてみてくださいね。よろしくお願いします。

キヨピーさん、めっちゃ面白かったです。あんなにトークが上手くて面白い人いるんですねー。尊敬でございます。自分の声を聴くって恥ずかしいですよね。放送までガクガクブルブルです!

保存食labさんの調味料入荷しました。

保存食labさんの調味料を入荷しました。只今ショップ・エリアで販売中です!

http://hozonshokulab.xyz/

保存食labさんの個性的な商品は、京丹後の自家菜園で大切に育てられた野菜や果実を、厳選した調味料やスパイスと合わせひとつひとつ手作業で作られているそうです。

写真は左から、辣油、カレーマジック、スパイシー味噌の3種類。どれもめっちゃ美味しいです。

ご好評につきほとんど売れてしまいました。10月からは更に商品ラインナップが増えますよ。

いつもの食事に一匙加えると、忙しい毎日がほんの少し豊かになるはず。健康な身体を作るのはトレーニングはもちろん、毎日の食事がとても重要です。

パーソナルトレーニングジム playground 京都は専属の栄養士さんの指導のもと健康的な食事やライフスタイルの提案もさせて頂きます。

tirol × playground kyoto オリジナル・ハンドメイド石鹸を入荷しました。

こんにちは。トレーナーの池内です。この度playground kyotoでは、Hand made soap tirolさんにご協力頂き当ジムのオリジナル石鹸を作って頂きました。

とても色鮮やかでカラフルな手作り石鹸です!お洒落に敏感な女子にウケる事間違いなしです。4種類のラインナップとなります。パッケージもplayground kyotoオリジナル仕様です。

左から、

healthy ミネラルをたっぷり含んだ竹炭とデトックス効果も高いといわれるスピルリナでスッキリヘルシーに

beauty 美容面でも注目が高いターメリック、沖縄の泥岩クチャでナチュラルビューティーに

relax ポリフェノールや亜鉛が豊富なココアと大豆イソフラボンで知られる豆乳で、気分もほっこりリラクゼーション

active 栄養豊富で抗酸化作用が高いパンプキンと緑黄色野菜をイメージしたコンフェで、イキイキとエネルギッシュに

種類によって成分と匂いも違います。スッキリ系から甘い匂いまで、気分に合わせて使い分けるのも良いかも。

朝一番やトレーニング後に、playground kyotoの手作り石鹸はいかがでしょうか?

ショップスペースにて一個880円(税込)で販売中です。

スタジオにはサンプルもあるので、実際に手にとってお好きな匂いを見つけて下さい。もちろん匂うだけなら無料です。そして清潔で良い匂いのする毎日はプライスレスです!

Otimo Coffee × playground kyoto オリジナルブレンド・コーヒー販売中です。

こんにちは。トレーナーの池内です。朝晩も涼しくなってきて秋っぽくなってきましたね。なんだか嬉しいような寂しいような。今年は夏っぽい事もあまり出来なかったので名残惜しいです。

さてさて、そんな秋の夜長を楽しむ嗜好品をご紹介。otimo coffee × playground kyotoのオリジナル・ブレンドコーヒーです。

Otimo(オッチモ)さんは伊丹にお店を構える、コーヒーとパンの名店でございます。店長のいなぞう君は僕の大学時代からの友人で、共にブラジルで格闘技修行をしていた事もあります。ブラジルでは毎朝カフェとパンを食べる習慣があり、街のいたる所でコーヒースタンドやらパン屋さんがあり、そこで朝ごはんを食べるのが僕等の日課でございました。

ブラジル国内で流通してる豆って、海外輸出する豆に比べて質は良くないらしいです。けど、そんな事どうでも良いくらい朝のコーヒーが美味いんですよ。味気ない雑穀っぽい味がしますし、お世辞にも上品な味とは言えません。けど、コクなのかコクでないのか良く分らない先にコクっぽいのがあり、それが上手いんですよ。

ぼろぼろの街並みを見ながら、そんなスカスカのコーヒーを飲んでると「あっ、今日も世界はまわってて、きちんと生きてるなー。よし、頑張ろう。」って気分になるんです。スカスカが染みわたってくるんですね。

そして、いなぞう君はコーヒーに目覚め、今では焙煎の道に。ブラジルのそれから14年が経ちましたがお互い相変わらずです。今回もコーヒーのブレンドの依頼を快く引き受けて頂きました。オブリガードでございます。

playground kyotoでは「CENTRO セントロ」と「CHOCOLA ショコラ」の2種類を販売中です。一杯ごとに飲みやすいドリップバック仕様です。

「セントロ」はあっさりして飲みやすいブレンド。「ショコラ」は濃い目でコクのある味となっております。スタジオ受付併設のショップ・コーナーにて@180円にて販売中です。

物販用の棚ができました!

今日は受付と待合スペースに棚が届きました。木工と鉄加工の職人さんにお願いして作っていただきました。

受付横にピッタリ、空気清浄機もピッタリ。天板は鉄で加工されていてフライヤーやDM置きに使えます。

空気清浄機の部分は網目になっていて、こういう細かいディテールが好きな人にはたまりませんね。身体作りもももちろん細かい所の積み重ねですよね。まさに造形美ですね。

待合スペースの物販用の棚です。こちらも作って頂きました。デッドスペースだった壁の凹みにピタリと収まりました。

こちらも鉄加工の部分が良い味をだしてくれています。男の子は9割が鉄加工が好きですからね。

さてさて、これらの棚には今後色々な商品を置いていきたいと思います。ちなみに上の写真の紙パックは当スタジオのオリジナル、ブレンドコーヒーです。CENTROとCHOCOLAという2種類を販売しております。

playground kyotoの物販は「ココロとカラダに気持ちよいもの」をテーマに、日々の生活を彩る雑貨から調味料まで幅広いラインナップを揃えていきたいと思っております。

新商品の入荷や情報などはまたBLOGで紹介していきたいと思ってます。

トレーニング終わりにタンパク質補給を!

今回は理想の身体作りに大切な【タンパク質】のご紹介を致します!当スタジオではBLUE DRAGONというプロテインを販売しております。

タンパク質は血液や筋肉などの体をつくる主要な成分です。成人男性は一日60g、成人女性は一日50g必要とされています。現代の食生活の中でまずこの数字をクリアしている方は非常に少ないと言われています。

そしてトレーニングをされる方はこの倍のタンパク質が必要になります。

なかなかこの量のタンパク質を摂取するのは困難ですよね。そこで、それを手助けしてくれるのが【プロテイン】です。BLUE DRAGONにはなんと20gもの良質な動物性タンパク質が含まれています。 しかも美味しくて飲みやいのが特徴です。

トレーニング終わりのプロテインでタンパク質を補給しましょう!

梅雨明けと共に。

梅雨明けと共に気温も急上昇ですね。今年は冷夏と言われていましたが、やっぱり夏も本番になると暑いですね。

スタジオには観葉植物がたくさんあり、ここぞとばかりに日光を吸収して育っています。すくすくと成長期。さてさて、そんな植物に負けず自分も日々コツコツと成長していきたいものです。気持ちの良いスタジオで皆様のお越しをお待ちしております。