今回は理想の身体作りに大切な【タンパク質】のご紹介を致します！当スタジオではBLUE DRAGONというプロテインを販売しております。
タンパク質は血液や筋肉などの体をつくる主要な成分です。成人男性は一日60g、成人女性は一日50g必要とされています。現代の食生活の中でまずこの数字をクリアしている方は非常に少ないと言われています。
そしてトレーニングをされる方はこの倍のタンパク質が必要になります。
なかなかこの量のタンパク質を摂取するのは困難ですよね。そこで、それを手助けしてくれるのが【プロテイン】です。BLUE DRAGONにはなんと20ｇもの良質な動物性タンパク質が含まれています。 しかも美味しくて飲みやいのが特徴です。
トレーニング終わりのプロテインでタンパク質を補給しましょう！
