1人ずつ身体は違います。
身長、体重はもちろん、体力や運動経験、身体の動かし方も人によって様々です。
「運動やトレーニング未経験でも大丈夫ですか？」
「年齢的に出来るか心配です。」
もちろん最初は不安かもしれません。けどいきなり難しい事はしません。 一人ひとりの状態を見ながら、出来ることから少しずつステップアップしていけるようメニューを組みます。
「気づいたら気持ちよく動ける身体に。」そんなレッスンを心掛けております。たくさんの人に身体を動かすことで得られる喜びや達成感を感じて頂けたら幸いです。
しかし、花粉がヤバいです。